Fall Asleep Capsules
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Cibdol Fall Asleep Capsules : la formule Meladol, déjà dosée
Les Fall Asleep Capsules réunissent 2,5 mg de CBD et 1,5 mg de mélatonine dans chaque gélule prédosée — la formule Meladol de Cibdol, passée du flacon compte-gouttes à un pot de 30 gélules. Totaux identiques au liquide : 75 mg de CBD et 45 mg de mélatonine par pot. Ce qui change, c'est l'expérience : plus de gouttes à compter, aucun goût, pas de flacon au frigo. Une gélule, un verre d'eau, et tu éteins.
Tu veux des gélules mélatonine d'une marque qui publie ses analyses ? Cibdol, fabricant suisse, produit du CBD depuis 2015 avec un certificat d'analyse pour chaque lot. Chez Azarius — smartshop d'Amsterdam depuis 1999 — c'est ce qu'on tend aux clients qui adorent Meladol mais oublient toujours le compte-gouttes.
Dosage des Fall Asleep Capsules : combien en prendre ?
Une gélule, 30 à 60 minutes avant le coucher : c'est la dose — et pour la plupart des gens, elle ne bouge jamais. Chaque gélule apporte 1,5 mg de mélatonine — au-dessus du seuil de 1 mg dès lequel l'EFSA, l'autorité européenne de sécurité des aliments, reconnaît la réduction du temps d'endormissement. C'est 5 à 10 fois moins que les comprimés de 5 à 10 mg vendus en parapharmacie — délibérément : la recherche montre que les doses basses font aussi bien que les fortes, avec moins de tête lourde au réveil.
| Situation | Dose | Moment |
|---|---|---|
| Routine d'endormissement quotidienne | 1 gélule (1,5 mg de mélatonine / 2,5 mg de CBD) | 30–60 min avant le coucher |
| Recalage après un décalage horaire | 1 gélule les 3 à 5 premières nuits | À l'heure du coucher locale |
| Toujours éveillé après 90 minutes | Ne reprends pas de gélule | Vérifie plutôt lumière, caféine et écrans |
Un pot couvre un mois complet — 30 gélules, 30 nuits.
Gélules ou gouttes ? Fall Asleep Capsules vs Meladol liquide
Même formule, autre voie d'administration — précision contre simplicité. Le liquide gagne sur la vitesse et le réglage fin ; les gélules, sur tout ce qui se passe hors de ta chambre.
| Fall Asleep Capsules | Meladol liquide (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dose par unité | Fixe : 1,5 mg de mélatonine + 2,5 mg de CBD | Ajustable : 0,18 mg de mélatonine par goutte |
| Délai d'action | 30–60 min (voie digestive) | 20–30 min (liposomal, sublingual) |
| Goût | Aucun | Légère note végétale |
| Voyage | Le pot dans le sac, c'est réglé | Contraintes liquides en avion, frigo après ouverture |
| Autonomie | 30 nuits exactement | ~50 nuits à 5 gouttes |
Notre verdict : gélules pour la routine fixe, les voyages fréquents ou l'allergie aux compte-gouttes — la dose de 1,5 mg est calibrée pour ça. Meladol liquide pour ajuster par paliers de 0,18 mg ou gagner sur le délai sublingual. Beaucoup gardent les deux : gouttes à la maison, gélules en voyage.
Caractéristiques
Chaque pot : 30 gélules à 2,5 mg de CBD et 1,5 mg de mélatonine, soit 75 mg de CBD et 45 mg de mélatonine au total.
| Marque | Cibdol (Suisse) |
| Gélules par pot | 30 |
| CBD par gélule | 2,5 mg (75 mg par pot) |
| Mélatonine par gélule | 1,5 mg (45 mg par pot) |
| Formule | Meladol (CBD + mélatonine) |
| Teneur en THC | Non détecté |
| Délai d'action | 30–60 minutes |
| Autonomie à 1 gélule/nuit | 30 nuits |
| Conservation | Au frais, au sec, hors de portée des enfants |
S'endormir, c'est la moitié du travail — les Cibdol Stay Asleep Capsules couvrent les réveils de 3 h du matin avec un autre profil d'actifs, et les deux s'enchaînent dans la même routine du soir. Tu préfères doser toi-même ? Le Meladol liquide offre la même formule par paliers de 0,18 mg.
CBD et mélatonine : pourquoi le duo facilite l'endormissement
La mélatonine et le CBD visent les deux raisons qui te tiennent éveillé : le signal et le bruit. La mélatonine est l'hormone que ta glande pinéale libère dans l'obscurité — 1,5 mg en plus renforce ce signal d'endormissement que les écrans, le stress et les horaires décalés étouffent. Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde et semble moduler les circuits d'éveil qui occupent le cerveau après l'extinction — voilà pourquoi ceux qui ne « décrochent » pas répondent souvent mieux au duo qu'à la mélatonine seule.
La limite, en toute honnêteté : une gélule est un signal, pas un sédatif. Elle n'efface ni l'expresso de 18 h, ni une apnée du sommeil non traitée, ni les ruminations de 4 h du matin qui méritent une autre conversation. Elle ne t'assomme pas comme un somnifère sur ordonnance — certains attendent un effet spectaculaire la première nuit et ne sentent rien ; l'idée, c'est un coup de pouce discret qui récompense 2 à 4 semaines de régularité. Et la voie digestive exige ses 30 à 60 minutes d'avance — avaler la gélule une fois sous la couette, c'est trop tard.
Comment utiliser les Fall Asleep Capsules
L'utilisation tient en un geste — c'est le moment de la prise qui compte.
- Prends 1 gélule avec un verre d'eau, 30 à 60 minutes avant l'heure réelle du sommeil.
- Baisse la lumière et range le téléphone — la lumière bleue sabote le signal de la mélatonine.
- Encore éveillé plus tard ? N'en reprends pas ; une gélule, c'est la dose.
- Répète chaque soir pendant 2 à 4 semaines — la régularité bat l'intensité, pour le CBD comme pour la mélatonine.
- Conserve le pot au frais et au sec, hors de portée des enfants.
Pas de gélules si tu es enceinte, allaites ou as moins de 18 ans, et jamais avec de l'alcool, des somnifères sur ordonnance ou d'autres sédatifs. Sous ISRS, anticoagulants ou traitement de l'hypertension ? Parles-en d'abord à ton médecin.
Questions fréquentes
À quoi servent les gélules de mélatonine ?
Les gélules de mélatonine raccourcissent le temps d'endormissement — l'effet reconnu par l'EFSA dès 1 mg — et recalent le rythme après un décalage horaire ou un travail posté. Les Fall Asleep Capsules y ajoutent 2,5 mg de CBD par gélule.
Combien de Fall Asleep Capsules faut-il prendre ?
Une seule. Chaque gélule embarque 1,5 mg de mélatonine et 2,5 mg de CBD — une dose complète. Prends-la 30 à 60 minutes avant le coucher, sans jamais en reprendre ; si ça ne suffit pas après quelques nuits régulières, regarde l'heure de prise, la lumière ou la caféine — pas un surplus de mélatonine.
En combien de temps les gélules agissent-elles ?
30 à 60 minutes. Les gélules passent par le système digestif, donc plus lentement que le Meladol liquide sublingual (20–30 minutes) — prévois cette avance plutôt que d'avaler la gélule au moment d'éteindre.
Gélules de mélatonine ou huile CBD : quelle différence ?
Une huile CBD classique ne contient pas de mélatonine, donc aucun signal d'endormissement — c'est un produit de détente générale. Les Fall Asleep Capsules combinent les deux : mélatonine pour le signal circadien, CBD pour le bruit mental. Si ton problème est précisément de t'endormir, la combinaison gagne.
Les gélules de mélatonine ont-elles des effets secondaires ?
À 1,5 mg par gélule, ils restent rares. Ceux rapportés avec la mélatonine — rêves intenses, tête lourde, maux de tête — signalent le plus souvent une dose trop élevée, et cette formule se place volontairement 5 à 10 fois sous les comprimés de parapharmacie. S'ils persistent, arrête et parles-en à ton médecin.
Puis-je prendre les Fall Asleep Capsules tous les soirs ?
Oui — le pot est conçu comme une réserve de 30 nuits et 1,5 mg de mélatonine reste bien sous les fourchettes hautes de la recherche. Utilise-les comme un pont vers une vraie hygiène de sommeil sur 2 à 4 semaines, pas comme une béquille permanente.
Dernière mise à jour : juin 2026
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Avertissement médical. Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé qualifié avant d'utiliser toute substance.