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Guide de dosage du lotus bleu
Definition
Le lotus bleu (Nymphaea caerulea) est un nénuphar psychoactif originaire d'Afrique de l'Est et de la vallée du Nil, contenant des alcaloïdes aporphiniques — principalement la nuciférine et l'apomorphine — qui agissent sur les récepteurs dopaminergiques de manière dose-dépendante (Agnihotri et al., 2008). Ce guide couvre les fourchettes de dosage observées pour les pétales séchés, tisanes, extraits, teintures et résines, ventilées par voie d'administration.
Le lotus bleu — Nymphaea caerulea, un nénuphar psychoactif originaire d'Afrique de l'Est et de la vallée du Nil — se situe sur une ligne de crête étroite entre détente onirique et sédation pesante, et la quantité que tu consommes détermine de quel côté tu bascules. La marge entre ces deux expériences est plus fine qu'on ne l'imagine. La plante contient des alcaloïdes de la classe des aporphines, principalement la nuciférine et son analogue l'apomorphine, qui agissent sur les récepteurs dopaminergiques de manière dose-dépendante et route-dépendante (Agnihotri et al., 2008). Ce guide couvre les fourchettes observées pour les pétales séchés, les tisanes, les extraits concentrés, les teintures et la résine de Nymphaea caerulea, ventilées par méthode de préparation, afin que tu puisses calibrer ta consommation plutôt que de naviguer à l'aveugle. La forme choisie — pétales séchés, extrait, teinture ou résine — modifie radicalement l'arithmétique du dosage.
Fourchettes de dosage du lotus bleu selon la forme et la voie d'administration
Les fourchettes de dosage les plus fréquemment rapportées pour Nymphaea caerulea varient de façon spectaculaire selon que l'on travaille avec des pétales séchés, un extrait concentré ou une résine. Le tableau ci-dessous synthétise les données issues de la littérature ethnobotanique et des retours d'utilisateurs. Il ne s'agit pas de prescriptions cliniques : aucune étude dose-réponse contrôlée chez l'humain n'a été publiée pour cette espèce, une lacune que l'EMCDDA a signalée dans ses évaluations de risques portant sur les plantes psychoactives émergentes (EMCDDA, 2023). Les chiffres reflètent les méthodes de préparation traditionnelles et les concentrations habituellement retrouvées dans le matériel végétal séché et les extraits standardisés.
| Forme | Seuil | Modéré | Fort | Notes |
|---|---|---|---|---|
| Pétales séchés (tisane) | 1–3 g | 3–5 g | 5–10 g | Infusion 10–15 min dans une eau à 80–90 °C ; début des effets en 20–40 min |
| Pétales séchés (fumés ou vaporisés) | 0,25–0,5 g | 0,5–1 g | 1–1,5 g | Début des effets en moins de 5 min ; durée plus courte (30–90 min) |
| Extrait sec standardisé (ex. 20:1) | 50–100 mg | 100–250 mg | 250–500 mg | Le ratio de concentration varie selon le fabricant ; toujours vérifier |
| Extrait liquide / teinture | 0,5–1 ml | 1–2 ml | 2–3 ml | Maintenir sous la langue 30–60 sec avant d'avaler ; début en 15–30 min |
| Résine | 0,1–0,25 g | 0,25–0,5 g | 0,5–1 g | Dissoudre dans de l'eau chaude ou une tisane ; très concentrée — prudence |
Un point à ne pas sous-estimer : les extraits, résines et teintures concentrent les alcaloïdes aporphiniques par rapport au matériel végétal brut. Un extrait sec 20:1 contient environ vingt fois la densité alcaloïdique du même poids en pétales broyés. Traiter des doses d'extrait comme si c'étaient des doses de pétales est le chemin le plus court vers une expérience désagréable — voire un incident cardiovasculaire chez une personne déjà sous traitement antihypertenseur. Avant de mesurer quoi que ce soit, vérifie le ratio de concentration sur l'étiquette.
Pourquoi la forme choisie change tout dans le dosage du lotus bleu
La voie d'administration est le facteur qui pèse le plus lourd sur la vitesse et l'intensité avec lesquelles les alcaloïdes de Nymphaea caerulea atteignent la circulation sanguine. Les composés actifs principaux — la nuciférine et l'apomorphine — sont des alcaloïdes de type aporphine dont l'activité agoniste partielle sur les récepteurs dopaminergiques D1 et D2 a été proposée (Agnihotri et al., 2008). Chaque méthode de préparation crée une expérience pharmacologique fondamentalement différente, et saisir ces différences est indispensable pour ajuster correctement le dosage.
La tisane est la méthode la plus ancienne, documentée dans des contextes cérémoniels égyptiens où les pétales de Nymphaea caerulea étaient infusés dans du vin ou de l'eau (Emboden, 1981). L'ingestion orale implique un premier passage hépatique qui atténue le pic d'absorption et étale la durée des effets. Les utilisateurs décrivent une chaleur progressive s'installant sur 20 à 40 minutes, atteignant un plateau autour d'une heure et s'estompant sur 2 à 3 heures. La contrepartie : la biodisponibilité est plus faible, et il faut davantage de matière végétale pour obtenir des effets perceptibles par rapport aux voies fumée ou sublinguale. Pour quelqu'un qui débute, les pétales entiers séchés préparés en tisane constituent le format le plus indulgent.
Fumer ou vaporiser des pétales séchés de Nymphaea caerulea court-circuite le foie. Les alcaloïdes traversent l'épithélium pulmonaire et atteignent le cerveau en quelques minutes. L'expérience est proportionnellement plus brève — la plupart des utilisateurs rapportent 30 à 90 minutes d'effets perceptibles. Parce que le début est rapide, la marge d'erreur se réduit. Si tu dépasses la dose, tu le sens vite et tu as moins de temps pour t'ajuster. Le dosage pour le matériel fumé est nettement inférieur à celui de la tisane — typiquement 0,5 à 1 g pour une expérience modérée, contre 3 à 5 g par voie orale.
Extraits, teintures et résines : c'est ici que la rigueur dans le dosage devient non négociable. Un extrait sec standardisé 20:1 concentre le contenu alcaloïdique de 20 grammes de pétales dans un seul gramme de poudre. Les extraits liquides et les résines varient encore davantage selon le solvant d'extraction et la méthode de concentration. Sans connaître le ratio exact, on est dans la conjecture — et deviner avec des alcaloïdes aporphiniques concentrés n'est pas une stratégie viable. Les utilisateurs expérimentés rapportent qu'ils commencent systématiquement par le bas de la fourchette indiquée ci-dessus et attendent la fin de la fenêtre d'apparition des effets avant d'envisager quoi que ce soit de plus.
Préparer une tisane de Nymphaea caerulea : la méthode la plus couramment décrite
La tisane est le point d'entrée le plus doux et la forme la plus facile pour évaluer le dosage de manière prévisible. La méthode suivante reflète la préparation la plus fréquemment décrite dans les sources ethnobotaniques et les communautés d'utilisateurs pour les pétales de Nymphaea caerulea :
- Peser le matériel. Une balance de cuisine précise à 0,5 g suffit pour les pétales séchés. Les retours d'utilisateurs suggèrent 3 g de pétales séchés de Nymphaea caerulea comme point de départ courant — généralement décrit comme suffisant pour percevoir des effets légers sans sédation excessive.
- Chauffer l'eau à environ 80–90 °C. Un bouillon franc risque de dégrader certains composés alcaloïdiques plus fragiles. Sans bouilloire à température réglable, porter l'eau à ébullition puis la laisser reposer 2 à 3 minutes est l'approche habituelle.
- Infuser 10 à 15 minutes. Placer les pétales dans une théière ou un grand mug avec un infuseur. Couvrir le récipient aide à retenir les composés volatils dans le liquide plutôt que de les perdre par évaporation.
- Filtrer et boire lentement. La plupart des utilisateurs expérimentés rapportent qu'ils sirotent sur 15 à 20 minutes plutôt que de boire d'un trait, ce qui produit un début plus progressif et une meilleure perception de l'endroit où le dosage se situe.
- Attendre au moins 60 minutes avant d'envisager une seconde tasse. Le début des effets par voie orale pour Nymphaea caerulea peut prendre jusqu'à 40 minutes, et le pic peut ne pas arriver avant 20 minutes supplémentaires. Re-doser avant que la fenêtre complète d'apparition des effets soit passée est la manière dont les gens dépassent leur dose.
Certains utilisateurs ajoutent du miel ou du citron pour atténuer le goût légèrement amer et terreux. Ni l'un ni l'autre ne semble affecter significativement l'absorption des alcaloïdes, bien qu'aucune étude contrôlée n'ait testé ce point spécifiquement pour Nymphaea caerulea.
Doser les extraits : une discipline à part entière
Le dosage d'extraits concentrés de lotus bleu exige une balance précise au milligramme — c'est le prérequis non négociable pour quiconque manipule des extraits de Nymphaea caerulea. Extraits secs, extraits liquides et résines ne sont pas simplement des « pétales plus forts » — ce sont des préparations pharmacologiquement distinctes. Le processus de concentration augmente le ratio d'alcaloïdes aporphiniques (nuciférine, apomorphine) par milligramme de matière, ce qui signifie que les effets cardiovasculaires et dopaminergiques montent proportionnellement.
Pour un extrait sec étiqueté 20:1, la fourchette modérée rapportée par les utilisateurs se situe autour de 100 à 250 mg — des milligrammes, pas des grammes. Une balance milligramme (précise à 10 mg minimum) est le strict minimum pour un dosage responsable. Estimer à l'œil une poudre vingt fois plus concentrée que la plante brute est imprudent.
Les extraits liquides et teintures ajoutent une variable supplémentaire : le solvant d'extraction (généralement de l'éthanol ou un mélange eau-éthanol) influence quels alcaloïdes sont préférentiellement extraits du matériel végétal. Deux teintures de sources différentes, toutes deux étiquetées « extrait de Nymphaea caerulea », peuvent avoir des profils alcaloïdiques sensiblement différents. Les utilisateurs rapportent couramment qu'ils commencent par le bas de la fourchette — 0,5 ml maintenu sous la langue pendant 30 à 60 secondes — et attendent 30 minutes avant de décider s'ils en prennent davantage, ce qui est l'approche la plus fréquemment recommandée dans les communautés de réduction des risques.
La résine est la forme la plus concentrée disponible. Elle est généralement produite en réduisant un grand volume d'extrait jusqu'à obtenir une masse épaisse et collante. Un dosage mesuré en fractions de gramme peut être puissant avec la résine. Dissoudre un petit morceau (0,1 à 0,25 g pour un premier essai) dans de l'eau chaude ou une tisane plutôt que d'essayer de le fumer directement est l'approche la plus courante, car fumer de la résine produit une vapeur âcre, désagréable et un dosage incohérent.
Chronologie : début, pic et durée selon la voie d'administration
Le délai d'apparition des effets est la variable la plus déterminante pour éviter un re-dosage accidentel avec le lotus bleu. La chronologie varie selon la voie, mais le schéma général rapporté par les utilisateurs pour Nymphaea caerulea se présente ainsi :
| Voie | Début | Pic | Durée totale |
|---|---|---|---|
| Tisane (orale) | 20–40 min | 60–90 min | 2–4 heures |
| Fumé / vaporisé | 2–5 min | 10–30 min | 30–90 min |
| Teinture sublinguale | 15–30 min | 45–75 min | 2–3 heures |
| Résine (dissoute par voie orale) | 15–30 min | 45–90 min | 2–4 heures |
Ces fenêtres sont approximatives, tirées de retours d'utilisateurs — aucune étude pharmacocinétique contrôlée n'a cartographié la courbe d'absorption de la nuciférine ou de l'apomorphine à partir de Nymphaea caerulea chez l'humain. Les variations individuelles du métabolisme hépatique, de la masse corporelle, du contenu stomacal et de la tolérance préalable décalent toutes ces chiffres. L'approche la plus sûre consiste à traiter le délai d'apparition comme un temps d'attente minimum avant tout re-dosage.
Les utilisateurs rapportent que l'effet d'amplification des rêves associé à Nymphaea caerulea tend à être le plus prononcé lorsque la tisane est consommée 1 à 2 heures avant le coucher, permettant à la queue sédative de l'expérience de coïncider avec la transition vers le sommeil. Cette observation est entièrement anecdotique — aucune étude contrôlée n'a examiné la relation temporelle entre l'ingestion de Nymphaea caerulea et l'architecture du sommeil.
Facteurs qui modifient ton dosage effectif de lotus bleu
Le poids corporel, le contenu de l'estomac, la tolérance et les substances consommées simultanément modifient tous la façon dont un dosage donné de lotus bleu est réellement ressenti. Voici ce que les données disponibles et les retours d'utilisateurs suggèrent pour chaque facteur concernant Nymphaea caerulea.
Le poids corporel compte, mais pas de manière linéaire. Une personne de 60 kg ressentira probablement 3 g de pétales séchés de Nymphaea caerulea davantage qu'une personne de 100 kg, mais la relation n'est pas aussi nette que « double le poids, double la dose ». Commencer prudemment quelle que soit sa corpulence reste le conseil standard en réduction des risques.
Le contenu de l'estomac affecte significativement les voies orales. Un estomac vide accélère l'absorption et intensifie l'expérience. Un repas copieux, en particulier riche en graisses, ralentit le début et peut réduire l'intensité du pic. Ni l'un ni l'autre ne change la quantité totale d'alcaloïde absorbée — seulement la vitesse.
La tolérance se développe avec un usage régulier, bien que la chronologie soit mal caractérisée. Les utilisateurs qui consomment Nymphaea caerulea quotidiennement pendant plus d'une à deux semaines rapportent souvent des effets diminués au même dosage. Prendre des pauses de plusieurs jours entre les sessions semble réinitialiser la sensibilité, bien que les données de sécurité à long terme pour un usage chronique n'existent tout simplement pas dans la littérature publiée.
Les substances consommées simultanément constituent la variable la plus dangereuse. L'alcool potentialise la sédation. Le cannabis peut amplifier à la fois la détente et la somnolence. Toute substance qui affecte la signalisation dopaminergique ou la pression artérielle peut interagir de manière imprévisible avec les alcaloïdes aporphiniques de Nymphaea caerulea. Le mécanisme proposé — agonisme partiel des récepteurs dopaminergiques et abaissement potentiel de la pression artérielle via des analogues de l'apomorphine (Agnihotri et al., 2008) — rend ces interactions pharmacologiquement plausibles et cliniquement préoccupantes. Si tu prends des antihypertenseurs, des médicaments dopaminergiques (lévodopa, pramipexole, ropinirole, ou apomorphine thérapeutique), des antiémétiques actifs sur les récepteurs dopaminergiques (métoclopramide, dompéridone), ou des IMAO, l'association avec Nymphaea caerulea sans consultation médicale est fortement déconseillée.
Dosage du lotus bleu comparé au kanna
Les personnes qui s'intéressent au lotus bleu explorent souvent aussi le kanna (Sceletium tortuosum), et la logique de dosage entre les deux plantes est fondamentalement différente — une comparaison qui mérite d'être explicitée. L'alcaloïde principal du kanna, la mesembrine, est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine, et non un agoniste des récepteurs dopaminergiques, ce qui signifie que sa courbe dose-réponse, son profil d'apparition des effets et ses risques d'interaction divergent nettement de ceux de Nymphaea caerulea. Un dosage oral modéré d'extrait de kanna se situe typiquement dans la fourchette de 25 à 50 mg pour un produit standardisé, tandis qu'un dosage modéré de lotus bleu en pétales séchés se situe à 3–5 g — un facteur mille en poids brut qui reflète des concentrations alcaloïdiques et des mécanismes d'action totalement différents. La conclusion pratique : l'expérience avec l'une de ces plantes ne dit quasiment rien sur la façon de doser l'autre. Chacune doit être traitée comme une substance distincte avec ses propres exigences de calibration.
Dosage du lotus bleu comparé au kratom
L'autre comparaison qui revient fréquemment concerne le dosage du lotus bleu et celui du kratom (Mitragyna speciosa). Les deux plantes opèrent via des systèmes de récepteurs entièrement différents — Nymphaea caerulea agit principalement sur les récepteurs dopaminergiques via des alcaloïdes aporphiniques, tandis que la mitragynine et la 7-hydroxymitragynine du kratom interagissent avec les récepteurs opioïdes. Un dosage modéré de kratom se situe typiquement dans la fourchette de 2 à 5 g pour de la poudre de feuille séchée, ce qui ressemble superficiellement à la fourchette modérée de 3 à 5 g pour les pétales séchés de lotus bleu, mais cette similitude numérique est trompeuse. Les effets subjectifs, les profils de durée, les courbes de tolérance et les risques d'interaction sont complètement différents. La seule chose que ces deux plantes partagent en termes de dosage, c'est que les deux nécessitent une balance et que les deux punissent l'excès de confiance. Si tu passes de l'une à l'autre ou que tu utilises les deux, traite chacune comme une substance entièrement distincte. Les fourchettes de dosage de ce guide s'appliquent uniquement à Nymphaea caerulea et ne peuvent être extrapolées à aucune autre plante.
Erreurs courantes de dosage du lotus bleu
L'erreur de dosage la plus fréquente avec le lotus bleu consiste à traiter les extraits comme des pétales séchés — et c'est celle qui provoque le plus de problèmes, de loin. Voici les erreurs que les communautés d'utilisateurs signalent le plus souvent.
Confondre extraits et pétales. Déjà abordé plus haut, mais c'est l'erreur qui cause le plus de problèmes. Un gramme d'extrait 20:1 n'est pas la même chose qu'un gramme de fleurs séchées. Pas même de loin. Avant de mesurer quoi que ce soit, lis le ratio de concentration sur l'étiquette.
Re-doser trop tôt. Le début des effets par voie orale pour Nymphaea caerulea peut prendre 40 minutes. Les gens boivent une tasse de tisane, ne ressentent rien à 20 minutes, en préparent une deuxième, et les deux doses frappent en même temps. La patience est l'outil de réduction des risques le moins cher qui existe.
Mélanger les espèces sans ajuster. Nelumbo nucifera (lotus rose) partage la nuciférine avec Nymphaea caerulea mais contient des alcaloïdes supplémentaires — la nélumbine, la liensinine et la néférine — qui ont des profils pharmacologiques distincts. Les fourchettes de dosage du lotus bleu pour une espèce ne se transfèrent pas directement à l'autre. Si tu alternes entre des produits Nymphaea et Nelumbo, traite chacun comme une substance distincte nécessitant sa propre calibration de dose.
Conduire après la consommation. La sédation légère que les utilisateurs rapportent avec Nymphaea caerulea, combinée à l'effet d'amplification des rêves, rend la conduite ou l'utilisation de machines clairement inappropriée pendant au moins 4 heures après la consommation. Cela s'applique à toutes les voies et toutes les formes, y compris la tisane.
Nymphaea versus Nelumbo : pourquoi le dosage du lotus bleu ne s'applique pas au lotus rose
Nymphaea caerulea et Nelumbo nucifera sont des plantes différentes, issues de familles différentes, avec des profils alcaloïdiques qui se chevauchent sans être identiques. Tout ce qui figure dans cet article s'applique spécifiquement à Nymphaea caerulea — le nénuphar bleu. Si tu travailles avec Nelumbo nucifera (lotus rose ou lotus sacré), qui appartient à une famille botanique distincte (Nelumbonaceae, et non Nymphaeaceae), les fourchettes de dosage indiquées ici peuvent ne pas s'appliquer. Nelumbo nucifera partage la nuciférine avec Nymphaea caerulea mais contient également la néférine et la liensinine, des alcaloïdes bisbenzylisoquinoliniques dotés d'une activité cardiovasculaire distincte — la néférine, par exemple, a été étudiée pour ses effets sur les canaux ioniques cardiaques (Qian, 2002). Ne suppose pas qu'une dose de pétales de Nymphaea caerulea produira les mêmes effets que le même poids de pétales de Nelumbo nucifera. Ce sont des plantes différentes avec une chimie qui se recoupe partiellement, sans plus. Vérifie le binôme latin sur l'étiquette avant d'appliquer une quelconque information de dosage.
Ce que l'on ne sait pas — et pourquoi cela compte pour le dosage du lotus bleu
La base de preuves concernant le dosage du lotus bleu est plus mince qu'on ne le souhaiterait — et la transparence sur ce point vaut mieux qu'une fausse assurance. Aucune étude pharmacocinétique contrôlée chez l'humain n'a été publiée pour Nymphaea caerulea. L'EMCDDA a signalé l'absence de données toxicologiques systématiques pour cette espèce dans son suivi continu des nouvelles substances psychoactives (EMCDDA, 2023). Le programme de recherche sur les plantes psychoactives de la Beckley Foundation a mis en lumière des lacunes similaires pour plusieurs espèces ethnobotaniques, dont Nymphaea caerulea. En France, l'OFDT (Observatoire français des drogues et des tendances addictives) ne dispose pas non plus de monographie spécifique à cette plante dans ses rapports nationaux. Les fourchettes de dosage de ce guide sont tirées de la littérature ethnobotanique, d'analyses phytochimiques comme celle d'Agnihotri et al. (2008), et de retours d'utilisateurs agrégés — pas d'essais cliniques randomisés. On ne connaît pas la DL50 chez l'humain. On ne connaît pas la biodisponibilité exacte de la nuciférine par voie orale versus pulmonaire. On ne sait pas si un usage chronique comporte des risques cumulatifs que l'usage ponctuel ne présente pas. Ce que l'on peut dire, c'est que les fourchettes listées ci-dessus représentent la meilleure synthèse disponible de ce qui a été rapporté, et que commencer par le bas de toute fourchette de dosage est la seule approche responsable compte tenu de ces lacunes. Si de meilleures données émergent — du suivi continu de l'EMCDDA, du programme de recherche de la Beckley Foundation, de l'OFDT, ou d'ailleurs — ce guide sera mis à jour en conséquence.
Références
- Agnihotri, V.K. et al. (2008). « Constituents of Nymphaea caerulea. » Phytochemistry Letters, 1(1), pp. 44–50.
- Emboden, W. (1981). « Transcultural use of narcotic water lilies in ancient Egyptian and Maya drug ritual. » Journal of Ethnopharmacology, 3(1), pp. 39–83.
- EMCDDA (2023). European Drug Report: Trends and Developments. European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction.
- Qian, J.Q. (2002). « Cardiovascular pharmacological effects of bisbenzylisoquinoline alkaloid derivatives. » Acta Pharmacologica Sinica, 23(12), pp. 1086–1092.
- OFDT (2023). Drogues et addictions, données essentielles. Observatoire français des drogues et des tendances addictives.
Dernière mise à jour : avril 2026
Questions fréquentes
10 questionsQuelle est la dose de départ recommandée pour une tisane de lotus bleu ?
Peut-on doser un extrait de lotus bleu 20:1 comme des pétales séchés ?
Combien de temps durent les effets du lotus bleu selon la voie d'administration ?
Le dosage du lotus bleu s'applique-t-il aussi au lotus rose (Nelumbo nucifera) ?
Quelles substances ne faut-il pas associer au lotus bleu ?
Existe-t-il des études cliniques sur le dosage du lotus bleu chez l'humain ?
Quelle est la différence de délai d'action entre fumer et boire du lotus bleu ?
Peut-on faire une surdose de lotus bleu et quels sont les signes ?
Faut-il ajuster le dosage du lotus bleu selon le poids corporel ?
Quelle quantité de résine de lotus bleu équivaut à la fleur séchée ?
À propos de cet article
Adam Parsons est un rédacteur, éditeur et auteur expérimenté dans le domaine du cannabis, qui contribue depuis longtemps à des publications spécialisées. Son travail couvre le CBD, les psychédéliques, les plantes ethnobo
Cet article wiki a été rédigé avec l’aide de l’IA et relu par Adam Parsons, External contributor. Supervision éditoriale par Joshua Askew.
Avertissement médical. Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé qualifié avant d'utiliser toute substance.
Dernière relecture le 19 avril 2026
References
- [1]Agnihotri, V.K. et al. (2008). 'Constituents of Nymphaea caerulea.' Phytochemistry Letters , 1(1), pp. 44–50.
- [2]Emboden, W. (1981). 'Transcultural use of narcotic water lilies in ancient Egyptian and Maya drug ritual.' Journal of Ethnopharmacology , 3(1), pp. 39–83. DOI: 10.1016/0378-8741(81)90013-1
- [3]EMCDDA (2023). European Drug Report: Trends and Developments . European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction.
- [4]Qian, J.Q. (2002). 'Cardiovascular pharmacological effects of bisbenzylisoquinoline alkaloid derivatives.' Acta Pharmacologica Sinica , 23(12), pp. 1086–1092.
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