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Infusion, teinture ou gélules : la damiana n’est pas toujours anodine. Ce guide passe en revue les effets secondaires fréquents, qui peuvent survenir en cas de dose trop élevée (souvent dans les 30 à 90 minutes), et qui devrait l’éviter, notamment avec certains médicaments.

Le kanna est souvent bien toléré, mais peut provoquer maux de tête, nausées, somnolence ou changements d’appétit. Le point clé : les interactions avec les antidépresseurs et autres substances sérotoninergiques. On fait le tour des risques, de l’usage à long terme et des bonnes pratiques.

Avant d’acheter des compléments de kanna (Sceletium tortuosum), vérifiez le type d’extrait (brut ou standardisé), la puissance et un dosage clair. Privilégiez un certificat d’analyse récent (CoA) d’un laboratoire tiers, et tenez compte des précautions d’usage, des interactions et du cadre légal.

Poudre, gélules, tisane, sublingual, mastication ou inhalation : ce guide explique comment prendre le kanna (Sceletium tortuosum), quand les effets commencent et combien de temps ils durent. Conseils de dosage pour débutants, précautions et points de légalité.

Le kanna (Sceletium tortuosum) contient des alcaloïdes comme la mesembrine qui modulent la sérotonine via le SERT et pourraient inhiber la PDE4. Ce guide explique ce qui se passe après la prise, pourquoi les effets sont généralement subtils, et les points clés de sécurité, notamment les interactions avec les médicaments sérotoninergiques.

Le kanna (Sceletium tortuosum) est une plante sud-africaine utilisée depuis des siècles par les peuples khoïkhoï et san. Ce guide explore ses racines ethnobotaniques, ses effets liés aux alcaloïdes de type mesembrine, les préparations traditionnelles (kougoed fermenté, mastication, infusions, sniff) et son retour dans le bien-être moderne.

Vous vous demandez quelle quantité de kratom prendre ? Ce guide explique comment doser le kratom en fonction du poids, de la tolérance et de la souche. Comparez poudre et extrait, découvrez les effets secondaires et consultez notre tableau de dosage.

Souvent perçu comme un remède naturel, le kratom est-il réellement sûr ? Ce guide explore les recherches récentes sur ses effets secondaires, ses risques pour la santé et son potentiel addictif, en passant en revue les symptômes légers à sévères, les effets à long terme et les conseils essentiels pour un usage responsable et éclairé.

Le kratom est-il addictif ? Découvrez ce que révèle la recherche sur son potentiel de dépendance, ses effets sur le cerveau, les critères du DSM-5 et les symptômes de sevrage, ainsi que des conseils pratiques pour un usage plus sûr et maîtrisé.

Curieux des variétés de kratom rouge, verte ou blanche ? Ce guide du débutant présente leurs différences, les effets les plus souvent rapportés et l’impact du séchage. Découvrez aussi les variétés jaune, dorée et les mélanges, ainsi que des conseils essentiels sur la sécurité et la légalité.

Le kratom (Mitragyna speciosa) est un arbre tropical originaire d’Asie du Sud-Est. Longtemps apprécié dans les cultures locales, il est aujourd’hui étudié pour ses alcaloïdes uniques et son importance culturelle, révélant le lien entre nature, science et tradition.

Le kratom influence le corps de manière complexe, agissant sur l’humeur, l’énergie et la perception de la douleur. Cet article explique son fonctionnement, ses effets bénéfiques et secondaires, ainsi que les données scientifiques actuelles sur ses effets à court et à long terme afin d’aider les utilisateurs à faire des choix prudents et éclairés.