Kanna

Le kanna est souvent bien toléré, mais peut provoquer maux de tête, nausées, somnolence ou changements d’appétit. Le point clé : les interactions avec les antidépresseurs et autres substances sérotoninergiques. On fait le tour des risques, de l’usage à long terme et des bonnes pratiques.

Avant d’acheter des compléments de kanna (Sceletium tortuosum), vérifiez le type d’extrait (brut ou standardisé), la puissance et un dosage clair. Privilégiez un certificat d’analyse récent (CoA) d’un laboratoire tiers, et tenez compte des précautions d’usage, des interactions et du cadre légal.

Poudre, gélules, tisane, sublingual, mastication ou inhalation : ce guide explique comment prendre le kanna (Sceletium tortuosum), quand les effets commencent et combien de temps ils durent. Conseils de dosage pour débutants, précautions et points de légalité.

Le kanna (Sceletium tortuosum) contient des alcaloïdes comme la mesembrine qui modulent la sérotonine via le SERT et pourraient inhiber la PDE4. Ce guide explique ce qui se passe après la prise, pourquoi les effets sont généralement subtils, et les points clés de sécurité, notamment les interactions avec les médicaments sérotoninergiques.

Le kanna (Sceletium tortuosum) est une plante sud-africaine utilisée depuis des siècles par les peuples khoïkhoï et san. Ce guide explore ses racines ethnobotaniques, ses effets liés aux alcaloïdes de type mesembrine, les préparations traditionnelles (kougoed fermenté, mastication, infusions, sniff) et son retour dans le bien-être moderne.